Zapisy na treningi indywidualne - Trener personalny Zielona Góra, Sulechów

Dane osobowe:

Imię i nazwisko:

Data urodzenia:

Numer telefonu:

Adres e-mail:

Adres (ulica i numer):

Adres (kod i miassto):

Waga ciała:

Wzrost:

CEL TRENINGOWY:

(Proszę zaznaczyć odpowiednie opcje lub dopisać własne cele)

Inny cel treningowy:

DOŚWIADCZENIE TRENINGOWE:

Czy wcześniej korzystałeś/aś z usług trenera personalnego?

TAK NIE

Jakie masz doświadczenie treningowe?

Jakie formy aktywności fizycznej preferujesz?

STAN ZDROWIA:

Czy masz jakiekolwiek schorzenia, które mogą wpłynąć na trening?

NIE TAK

Jeśli tak podaj szczegóły:

Czy przyjmujesz obecnie jakieś leki?

NIE TAK

Czy masz alergie pokarmowe?

NIE TAK

Jeśli tak podaj szczegóły:

Czy miałeś/aś w przeszłości kontuzje lub urazy?

NIE TAK

Jeśli tak podaj szczegóły:

DIETA I NAWYKI ŻYWIENIOWE:

Czy stosujesz określoną dietę?

NIE TAK

Jeśli tak podaj jaką:

Ile posiłków spożywasz dziennie?

Czy palisz papierosy?

NIE TAK

Czy masz nietolerancje pokarmowe?

NIE TAK

Czy spożywasz alkohol?

NIE TAK

Jeśli tak, jak często?

RODZAJ DIETY:

Proszę wybrać opcję, która będzie najlepiej pasowała do Twojego planu tygodniowego

7 dni w tygodniu – różne posiłki każdego dnia Powtarzalność co 3 dni Powtarzalność co 2 dni

PREFEROWANY TYP DIETY:

Proszę wybrać typ diety, który Cię interesuje

Dieta klasyczna (różnorodne posiłki, brak szczególnych restrykcji) Dieta ketogeniczna (niska zawartość węglowodanów, wysoka zawartość tłuszczów) Dieta wegetariańska Dieta wegańska Dieta bezglutenowa Dieta paleo

Inna:

DOSTĘPNOŚĆ CZASOWA:

Jak często chcesz trenować:

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

Preferowany rodzaj usługi oraz pakiet, który Cię interesuje:

Zapoznałem/am się z regulaminem współpracy oraz wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu realizacji usługi treningu personalnego zgodnie z RODO. Regulamin dostępny tutaj.

TAK NIE

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY – TRENING PERSONALNY